矯正歯科体験談

前回、自分でつけるゴムの直径が小さくなって
ちょっときつく締め付け感があった。

でもこの締め付け感、歯が動く気がしてとってもスキ。
できるだけ付け忘れをしないようにがんばってます。

少しでも早く歯が動いてくれるとよいのだけれど・・・。

下の歯がいい感じの場所に収まってきてくれたので、
（隙間も下はあと少しでなくなりそう！！）
上の歯を引っ込めるのみ。

口を閉じるともっこりとした感覚はまだあるけれど、
横からみると口が少しへこんだような気が。。。

これで隙間がうまって装置がはずれれば
もう少しへこんでみえるかも！

早く動くよう祈るばかりです。

体調もよくなってきたので、また顔ヨガ・舌のトレーニングを
徐々にはじめるつもりです。

少しの時間だから気分転換になると思うし、がんばろう☆


次回調整日は１ヵ月後。
先生、衛生士さん、引き続きよろしくお願いいたします。

KAZ矯正歯科

ここ１ヶ月はすごくよく歯がゆらゆらぐらぐらしてる感が強くて
何となく歯がゆるい感じ？だった。

歯の動きってひっぱたりおしたりすれば動くというわけではなくて
忘れたころに何のきっかけがあるわけでもなく、
ある日突然ゆらゆらぐらぐらするみたい。

これは矯正をし始めたころから感じていた。
こう感じたあとは結構動いてくれたりする。

ようやくなかなか手ごわい上の歯もうごいてくれるのかな。

下の歯はかなり隙間もせまくなり、食べ物もはさまったら
なかなかとれないくらいになった。

食べ物の挟まり具合もバロメータになるし、励みにもなる。

今回は下のワイヤーを変えて、上についている
ばねのワイヤー（名前がわからない・・）も変えた。

そしてゴムも８ｍｍから６ｍｍに変更。
直径が小さくなる＝ゴムがきつくなるので歯にひっかけたときの
ひっぱられ具合も非常に強くなる。

このひっぱられ具合、すっごくスキなのでうれしいな。
こんな感じで来月までがんばろう。

次回調整日は１ヵ月後。
先生、衛生士さん、引き続きよろしくお願いいたします。

KAZ矯正歯科

今回はすごく久しぶりに装置がはずれていた。
調整日の前夜にはずれたので、ある意味グッドタイミング！！

久々に新しい装置を付けるのはなんだかうれしかった。
ふるいも新しいも変わらないのだろうけれど、
なんだか動きがよくなるような気がしちゃいました。

ワイヤーも変えてクリーニングもしていつものとおりの調整。
先生いわく、個人差はあるけれど、確実に隙間はうまってきている、とのことだったので、安心。

１ヶ月１ミリ動く（平均では）ということだから
あと半年くらいなのかなあ。

ま、気長に待つことにしよう。

今日のＤＶＤは「レッドクリフPART�T」。
映画館でも見たし、おうちでもＤＶＤみたし、ＴＶ放映分もみたし、
結構スキかも。

毎回いろんなＤＶＤ見れるからうれしいです☆
目をつぶるのが残念なくらい・・。

頭痛と疲れなどなど体の不調を衛生士さんたちに
とっても気遣っていただいちゃいました。
すみません・・。ありがとうございます。

仕事もとーーーっても忙しく睡眠時間も自由な時間もなかなかとれずへとへとですが、一日も早く元気になれるよう、
がんばりたいと思います。

次回調整日は１ヵ月後。
先生、衛生士さん、引き続きよろしくお願いいたします。

KAZ矯正歯科

すっかりブログ更新が遅くなってしまい、申しわけございません。。。

最近、頭痛と眼精疲労にさいなまれていて、
パソコンを見ると、つらいので、なかなかパソコンに迎えませんでした。本当にすみません。

矯正をはじめてこの４月でもう２年。
当初の予定は１年半だったけど、なかなか歯の隙間がうまらなくて、とても間延びしている感じ。
１ヶ月１ミリ動くのがある程度の目安らしいのだけれど、
まだまだだなあ。。
あと半年以上は装置をつけていないといけないかなあ。

装置の付け心地にはなれて、違和感はなくなったけど、
やっぱりご飯を食べてるときはとっても大変。
そこだけがネック。

装置をつけたら食べられなくてやせるかな、とおもってたけど、
私は痛みがないからか、かまないぶん、いっぱい食べちゃって
太ったかも。（この理由だけではないけれど(苦笑））

早く思う存分かめる生活になりたいなあ。

頭痛がすごかったので、リップトレーニングと顔ヨガは
ゆるゆるな感じでやっています。すみません・・・

小顔と美肌をめざして

先生、衛生士さん、引き続きよろしくお願いいたします。

KAZ矯正歯科

タイトルを書いて、「ああ。。。もう１９回目なんだ・・・」って
この装置との付き合い歴を実感。

もう今となっては体の一部になっててあまり違和感はないけど、
隙間がうまくうまって、装置をはずした、できあがりの歯並びをみてみたい。

毎日自分の顔は見てるから変化はあまりわからないけど、
出っ歯が悩みだった私の矯正前の口元の写真を見ると
もっこりしていた感じが少しはマシになっているような。。。

綺麗なイーライン・綺麗な横顔のラインになるのが理想だけど・・・どうなるんだろう。
歯たち、ガンバって動いてね☆

今回も引き続き、ゴムを補助につかうことに。
ゴムの種類もかけ方も前回同様。

最初はゴムがキツい、と思っていたけど、一日経つうちに、
いや、半日くらいでも、「もっとキツいほうがしめられてる感じで
いいかも」なんて思うくらいになれちゃった。

だからゴムしてないと、歯がゆるい感じがしてこれも気持ち悪くて
ゴムするのが習慣になった。

ものぐさの私なので、できないかと思ったけど意外に慣れると
やらずにはいられない。数少ない習慣のひとつになりました。

そして今回から始まった顔ヨガ。

舌のトレーニングと同様、普段使わない部分の筋肉をゆーーっくり
使うので思ったより大変。でも楽しいかも。

とてもヘン顔になるので、ひとりでこもるトイレとかお風呂とかじゃないとできないけど(苦笑）。

トイレにはいるたび、お風呂にはいるたびにでも気軽にできるものだから顔ヨガも舌のトレーニングも習慣になるといいかも☆

また次回他の顔ヨガを教えていただけるとのことなので
とーっても楽しみ。

先生、衛生士さん、引き続きよろしくお願いいたします。

KAZ矯正歯科

今回は新兵器が登場。

それはゴム。

とってもとっても小さなゴムだけど、このゴムを無理やりのばして
自分でかけたりはずしたり。

食事・歯磨き以外の時間の１日１９時間やるのが好ましいとか。

今までなかったことだから、習慣にするのはむずかしそうだなあ。

でも、コマメにつけはずししても１９時間やるというのが
歯のすきまを埋めてうしろへ引っ込むのにものすごい威力を発揮するらしいからがんばらないと。

ゴムのかけ方・ゴムの強度も色々あるらしいけれど、
私はシンプルなかけ方、から、らしい。

とりあえずはめてみたら・・・すごいパワー。
ワイヤーやねじねじの金具とかはもうすっかり慣れてきていたから
強いのに変えてもそんなにインパクトを感じなかったんだけど、
このゴムはすごい・・・
上下にゴムをかけてるせいか、口を開くのに違和感あるし、
うまくはなせるのかなあ。

実際自分でゴムをかけたりはずしたりも大変そうだし。。。

でも、すぐなれるという話なので、とにかくやるのみ。

このゴムをやる、やらないで、違ってくるのならがんばるぞ！

先生、衛生士さん、来年も引き続きよろしくお願いいたします。

KAZ矯正歯科

今回もどんどん再び隙間を埋めるようにワイヤーも強いのに変えた。
どこかで聞いた情報では歯の移動は一ヶ月１ミリだとか。

まだまだ私の歯の隙間は何箇所かあるし、何ミリかあるし、
なかなか埋まらないのかな。

でも、この隙間が埋まれば、今の口元よりもっともっと奥に引っ込むから、それを考えるとうれしくなる。

口元のもっこり感、それが一番気になってたところだから。

このところ、見た目の変化はあまり見られないから中だるみ気味だけど、ここは歯の自然な動きに任せておくしかないし、あせっても仕方ない。

唇のトレーニングを地道に続けて矯正後に後戻りしないよう、
自分でもできるところは努力しなくちゃ。

舌と唇のトレーニングは普段使わない筋肉を使うから顔がつりそうになるけれど、日々がんばるぞ！！

来月はもう年も変わって２００９年。
先生、衛生士さん、来年も引き続きよろしくお願いいたします。

KAZ矯正歯科

前回は、回転しそうな歯を正しい位置に戻すために
やわらかいワイヤーにしたので、食べるときのガシガシ感も
歯のしめつけ感もなくてすごく楽だった。

今回は歯の回転も治ったようなので、強いワイヤーに変えて
再び隙間を埋めるように、とのこと。

早く埋まるといいなあ。隙間。

早く動いてほしいなあ。

今回は舌と唇のトレーニングは風邪をひいてしまったせいで
すこしおさぼり気味。

テレビを見ながらのちょっとした時間を使ってのトレーニングだから
すぐできるはずなのになあ。

今度はがんばろう！！

先生、衛生士さん、また次回よろしくおねがいします！！

KAZ矯正歯科

今月は矯正開始から１年半。
当初の予定では、１年半で完了の予定だった。
でも・・歯の動きは予想もできなくて、
なかなか思い通りには進まなくてまだまだかかりそう。

早く装置はずしたいけど、今の本当の気持ちは、
装置をはずすことより、少し時間はかかってもいいから、
いいかみ合わせ、いい歯並びになってくれるほうがいいかな。

今日は上のワイヤーはもう少しやわらかいものに交換。
どうやら少し回転（？！）してる歯があるらしくて、これをまっすぐに戻るように調整するみたい。

隙間を埋めるためには、つなひきのように前後でひっぱりあって
いくのだけれど、どちらかの力が強かったり弱かったりすると
こういうことがおきるらしい。

ここで修正しておけば、後で修正するより早く治るんだそうだ。
一筋縄ではいかないんだなあ。。。

歯の並びのガタガタが治るのは目に見えてわかったからとってもうれしかったし、どんどん進んでいく気がしていたけど、今はなかなか変化が見れなくて。。。気持ちも沈み気味。

がんばれ歯！早く動いて！！

そして舌と唇のトレーニングの状況チェック。

毎日ちょっとずつやっていたら、最初はけいれんしそうだった舌も
今となっては結構まっすぐにぴんとなってきたかも。
それにスポットの位置、舌の場所もなんとなくつかめてきた。

地道な努力って必要なんだな、って感じさせられた。
まだ右側があまり細くできないのでまだまだ練習の余地ありだけどね。

なんとか次のステップにすすめたので、また地道にがんばるぞ！！

先生、衛生士さん、また次回よろしくおねがいします！！

KAZ矯正歯科

今日は上のワイヤーは交換。チェーンのようなゴムは金属のバネみたいなものにチェンジ。

上下とも、歯の隙間を埋めることに集中。

結構最近、奥の歯がむずむず痛むので見ていただいたところ、虫歯はないとのことだったので、安心。

ただ単に動いていたのね。よかった。

まだ上下ともに歯の隙間は結構あって、ここ最近はなかなか変化が見れなくて。。。がんばれみんな早く動いて！！

引き続き舌と唇のトレーニング。

毎日結構まじめにやってたけど、１ヶ月もあったのに
まだうまくできない・・・。。

・舌をとがらせるもの
・スポットに舌の先をつけて舌のひもをまっすぐにするもの
・唇を上の歯にまきこむようにのばすもの

とりあえずこれを猛練習しないと。

次のステップに進めない！！

舌と唇がただしく使えないと矯正が終わってもまた歯が前にうごいてくる可能性も濃厚に。だからがんばらないと。

自分のクセを正すのは大変だけどがんばらなくちゃ。

先生、衛生士さん、また次回よろしくおねがいします！！

KAZ矯正歯科